“霜降”是秋季的最后一個節氣,諺語云:“寒露不算冷,霜降變了天”,霜降到立冬,往往是一年之中氣溫下降速率最快的時段。
節氣由來
九月中,氣肅而凝,露結為霜矣。霜降節氣的到來意味著天氣逐漸變冷,露水凝結成霜,初霜始現。霜降是秋季的最后一個節氣,也是秋季到冬季的過渡節氣,意味著秋天逐漸遠離,世人即將迎來寒冷的冬天。
節氣養生,霜降講究兩多喝。
一是溫熱的開水,30-40攝氏度為宜。
不僅可暖身驅寒,還有益脾胃健康。此外,多喝熱水,有益肺部健康,肺喜潤惡燥,喜溫怕冷,而燥邪最易傷肺,此時,喝點溫開水,有益肺部健康。
二是溫酒。
霜降來臨,天氣漸涼,這時保暖則顯得尤為重要。我國自古就有“飲酒取暖”這一說法,秋季喝白酒取暖,可適當加熱,以不過25℃為宜。