“霜降”是秋季的最后一個節氣，諺語云：“寒露不算冷，霜降變了天”，霜降到立冬，往往是一年之中氣溫下降速率最快的時段。
節氣由來
九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。霜降節氣的到來意味著天氣逐漸變冷，露水凝結成霜，初霜始現。霜降是秋季的最后一個節氣，也是秋季到冬季的過渡節氣，意味著秋天逐漸遠離，世人即將迎來寒冷的冬天。
節氣養生,霜降講究兩多喝。
一是溫熱的開水，30-40攝氏度為宜。
不僅可暖身驅寒，還有益脾胃健康。此外，多喝熱水，有益肺部健康，肺喜潤惡燥，喜溫怕冷，而燥邪最易傷肺，此時，喝點溫開水，有益肺部健康。
二是溫酒。
霜降來臨，天氣漸涼，這時保暖則顯得尤為重要。我國自古就有“飲酒取暖”這一說法，秋季喝白酒取暖，可適當加熱，以不過25℃為宜。
